Здоровое питание




Зеленый детокс маття чай – Классический

Зеленый детокс маття чай – Классический

Что вам понадобится 1 чашка (~250мл) кипятка 1 чайная ложка зеленого детокс маття чая Как ..

План питания, 1 неделя

План питания, 1 неделя

ПонедельникЗавтрак: детокс кофе (личи и зеленое яблоко), яблоко, присыпанное корицей и овсянкаОбед: ..

Зеленый день 1

Зеленый день 1

Встали пораньше, пьем теплую воду 200 мл + сок 1 лайма + 30мл сока ростов пшеницы.Через 30 мин.: 1 ..

Малиновый фреш на основе детокс чая Гарциния

Малиновый фреш на основе детокс чая Гарциния

Что вам понадобится: Пакетик детокс чая Гарциния ½ стакана малины ½ стакана красной смородины ..

Карри-суп из цветной капусты

Карри-суп из цветной капусты

Карри-суп из цветной капусты идеально подходит для обеда или легкого ужина. Подается теплым с хру..

Зеленый детокс-латте Маття

Зеленый детокс-латте Маття

Что вам понадобится: ¾ стакана миндального молока (можно обычное молоко и добавить немного ..

КОГДА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ТЕРЯЕТ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

КОГДА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ТЕРЯЕТ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Известно, что зеленый чай полезен из-за своих мощных антиоксидантных свойств. Но не стоит пить зелен..

Зеленый детокс-смузи Маття

Зеленый детокс-смузи Маття

Что вам понадобится: ¼ чашки смешанных ягод (например, малина, черника, ежевика, земляника); ..

Зеленый день 2

Зеленый день 2

Первый завтрак: детокс чай Гарциния Через 30 мин.: 1 ч. л. масла расторопши Через 30 мин.: д..

Причины утренней отечности

Причины утренней отечности

Проснулись утром и увидели в зеркало припухшее лицо? Некрасиво, правда? Давайте разбираться в причин..

Суп из сельдерея и шпината

Суп из сельдерея и шпината

Ингредиенты: 2 столовые ложки оливкового масла1 большая луковица, тонко нарезать1 зубчик чеснока, ра..

Фруктово-ягодный смузи

Фруктово-ягодный смузи

Ингредиенты: 1 киви4 столовые ложки черники4 горсти малины или клубникиНебольшой стакан живого натур..

Трехпалубных фруктовый йогурт Парфе

Трехпалубных фруктовый йогурт Парфе

Что вам понадобиться: 1 чашка (230мл) ягодного соевого йогурта2 столовые ложки семян льна2 столовые ..

А что Вы знаете о ягодах Асаи?

А что Вы знаете о ягодах Асаи?

О пользе Ягод Асаи можно прочитать во многих научных журналах и докладах, эта ягодка обладает наибол..

Куриный крем-суп

Куриный крем-суп

Итого на 100 грамм: 79.9 ккал: Белки - 5.8; Жиры - 5.1; Углеводы - 2.9. Ингредиенты: ..

Жиросжигающий томатный суп

Жиросжигающий томатный суп

Ингредиенты: Корень сельдерея 1 шт. Помидоры 5 шт. Морковь 1 шт. ..

Вкуснейшее творожное суфле: десерт за 5 минут!

Вкуснейшее творожное суфле: десерт за 5 минут!

На 100 грамм: 83.58 ккал: Белки - 11.68; Жиры - 1.84; Углеводы - 4.82. Ингредиенты: ..

Запеченный лосось в медово-горчичном соусе

Запеченный лосось в медово-горчичном соусе

На 100 грамм: 204.17 ккал: Белки - 16.51; Жиры - 12.1; Углеводы - 6.1. Ингредиен..

Быстрый фитнес-салат из тунца и авокадо

Быстрый фитнес-салат из тунца и авокадо

На 100 грамм: 109.64 ккал: Белки - 7.01; Жиры - 7.61; Углеводы - 4.15. Ингредиенты: ..

Соус, который заменит любой майонез

Соус, который заменит любой майонез

Пикантный нежный соус для ваших любимых салатов и мясных блюд. Поставьте правильный вкусовой а..

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!

На 100 грамм: 92.09 ккал: Белки - 8.91; Жиры - 0.5; Углеводы - 13.01. Ингредиенты: Й..

Овсяные оладьи с ягодами

Овсяные оладьи с ягодами

На 100 грамм: 76.07 ккал: Белки - 5.6; Жиры - 2.39; Углеводы - 7.51. Ингредиенты: ..

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака

На 100 грамм: 250 ккал. Ингредиенты: Пачка обезжиренного творога 1 яйцо ..

Оладьи из кабачков со сладким перцем

Оладьи из кабачков со сладким перцем

На 100 грамм: 59.35 ккал: Белки - 2.86; Жиры - 1.65; Углеводы - 7.87. Ингредиенты: К..